परीक्षा भीती कमी करण्यासाठी आमचे ५ उपाय

परीक्षा जवळ आली की पोटदुखी, रडणे, पेपर रिक्त सोडणे — हे चित्र परिचित आहे. आम्ही पाच गोष्टी नियमित केल्या.

1. छोट्या मॉक टेस्ट — वातावरण सरावाचे
2. जोडीने तपासणी
3. श्वास व्यायाम २ मिनिटे
4. “चूक = शिकणे” हा संदेश
5. गुणांऐवजी प्रगती दाखवणे

पूर्ण भीती संपत नाही, पण विद्यार्थी अधिक शांत दिसू लागले. पालकांनाही “भीती कमी करा, तुलना कमी करा” असे आवाहन केले.

प्रत्यक्ष अंमलबजावणी — 3 आठवड्यांचे चित्र

 दुसऱ्या आठवड्यात नियम स्थिरावले. तिसऱ्या आठवड्यापासून विद्यार्थी सहभाग स्पष्ट दिसू लागला. मीना देशमुख यांनी शेजारील शाळेतही काही कल्पना घेऊन पाहिल्या.

काय आव्हाने आली?

• वेळेची मर्यादा व अभ्यासक्रम पूर्णतेची धावपळ
• साहित्य/इंटरनेट/वीज यांसारख्या स्थानिक अडचणी
• काही पालकांचा संशय — “नवे प्रयोग म्हणजे अभ्यास कमी?”
• नोंदी ठेवण्याची अतिरिक्त मेहनत

या अडचणी नाकारल्या नाहीत, तर छोट्या समाधानात सोडवल्या: आठवड्यातून ठराविक तास, आधीच तयार साहित्य, आणि पालक बैठकीत प्रात्यक्षिक.

तुम्ही उद्यापासून काय करू शकता?

1. फक्त एक कल्पना निवडा — सगळे एकदम नको.
2. दोन दिवस सराव करा व छोटी नोंद ठेवा.
3. सहकाऱ्याला दाखवा — एकट्याने टिकत नाही.
4. यश/अपयश येथे प्रतिक्रियांत लिहा.

शेवटी एक विनंती: हा लेख “वाचा आणि विसरा” असा नसावा. वर्गात उतरा. जिल्हा परिषद शाळांची ताकद शिक्षकांच्या देवाणघेवाणीत आहे.